SOBRE MIM
O movimento e o bem-estar sempre foram a minha forma de vida e a minha maior paixão.
Desde pequena, sempre fui apaixonada pela música e pelo movimento. Cresci rodeada de ritmo, dança, ginástica... e mais tarde descobri o poder transformador do treino consciente. Ao longo dos anos, explorei o corpo de várias perspetivas: desde a beleza artística da dança até à ligação profunda entre a atividade física e a saúde mental.
Estudei Educação Física em Espanha, fiz um Mestrado em Exercício Físico e Saúde em Lisboa, realizei uma pós-graduação em Nutrição Desportiva e atualmente estudo Dietética. Desde 2016, dou formações e workshops internacionais da prestigiada marca Merrithew™ (especificamente STOTT PILATES®, Mat, Reformer e Total Barre®).
Atualmente, vivo entre Lisboa e Ibiza. Em Lisboa, dou treinos regulares e lidero sessões ao ar livre de Set Me Free (SMF) — uma experiência única de música e movimento pensada para conectar, libertar e recarregar energias. Em Ibiza, dirijo o meu estúdio The Loft Ibiza, que também é Host Training Center oficial da Merrithew™, onde desenho treinos e ofereço formações oficiais de Pilates para instrutores.
No meu sistema de treino, encontrarás a base de movimento de Pilates e treinos de força e metabólicos, tudo combinado com o poder emocional da música.
O movimento e o bem-estar sempre foram a minha forma de vida e a minha maior paixão.
Desde pequena, sempre fui apaixonada pela música e pelo movimento. Cresci rodeada de ritmo, dança, ginástica... e mais tarde descobri o poder transformador do treino consciente. Ao longo dos anos, explorei o corpo de várias perspetivas: desde a beleza artística da dança até à ligação profunda entre a atividade física e a saúde mental.
Estudei Educação Física em Espanha, fiz um Mestrado em Exercício Físico e Saúde em Lisboa, realizei uma pós-graduação em Nutrição Desportiva e atualmente estudo Dietética. Desde 2016, dou formações e workshops internacionais da prestigiada marca Merrithew™ (especificamente STOTT PILATES®, Mat, Reformer e Total Barre®).
Atualmente, vivo entre Lisboa e Ibiza. Em Lisboa, dou treinos regulares e lidero sessões ao ar livre de Set Me Free (SMF) — uma experiência única de música e movimento pensada para conectar, libertar e recarregar energias. Em Ibiza, dirijo o meu estúdio The Loft Ibiza, que também é Host Training Center oficial da Merrithew™, onde desenho treinos e ofereço formações oficiais de Pilates para instrutores.
No meu sistema de treino, encontrarás a base de movimento de Pilates e treinos de força e metabólicos, tudo combinado com o poder emocional da música.
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