SET ME FREE
Movimiento. Música. Presencia.

Set Me Free es una experiencia inmersiva que combina entrenamiento físico y expansión mental a través de un viaje guiado por sonido y movimiento. Con el uso de auriculares inalámbricos, cada sesión te envuelve en una atmósfera única donde la música y la voz te acompañan en un profundo estado de conexión contigo misma/o. Esta práctica fusiona elementos de yoga, cardio, barre y movimiento consciente, generando un flujo dinámico que activa el cuerpo, centra la mente y eleva el alma. Durante la sesión atravesamos momentos de intensidad física y otros de calma, escucha y meditación, creando una experiencia completa y transformadora. Set Me Free no es solo una clase: es un espacio para sentir, liberar y reconectar.
SMF nace de la unión de mis 20 años de dedicación a la danza con otros 20 años de estudio del cuerpo humano y el fitness. Es el resultado de un viaje personal, un camino de vuelta a mí misma donde el movimiento y la música fueron mis grandes guías. Hoy, lo comparto como una forma de entrenar que va mucho más allá del cuerpo físico: es una auténtica meditación en movimiento.
La música es el alma de Set Me Free. Desde niña siento una pasión profunda por el sonido, desde la clásica que me emociona, hasta la electrónica que me impulsa a moverme con libertad. Cada sesión está cuidadosamente diseñada para ofrecer una banda sonora que eleva tu energía y te conecta con el momento presente.
Actualmente puedes vivir esta experiencia en sesiones regulares en rincones mágicos de Lisboa y también en eventos privados.